Veselīgas zemas ĢI maltītes
Kas ir veselīgas maltītes ar zemu ĢI?
GI (glikēmiskais indekss) ir mērs tam, cik ātri un ievērojami ogļhidrāti barībā paaugstina cukura līmeni asinīs. Šis indekss atspoguļo pārtikas spēju ietekmēt glikozes līmeni asinīs salīdzinājumā ar atsauces pārtiku, parasti glikozi.
Veselīgas zemas ĢI maltītes ir tās, kurām ir glikēmiskais indekss (GI) 55 vai mazāk. Ogļhidrāti šajos pārtikas produktos gremošanas laikā lēnām izdalās, palīdzot stabilizēt cukura līmeni asinīs un samazināt insulīna svārstības.
Veselīgu zemu -} gi maltīšu priekšrocības
Stabilizē cukura līmeni asinīs
Zems - GI pārtikas produkti tiek sagremoti un absorbēti lēnām, izraisot minimālas cukura līmeņa asinīs. Tie efektīvi samazina glicēto hemoglobīnu (HBA1C), glikozes līmeni asinīs un 2 stundu pēcprandiālajā glikozes līmenī asinīs.
Samazina iekaisuma reakciju
Pētījumi rāda, ka indivīdiem ar zemu - GI diētu ir ievērojami zemāks iekaisuma marķieru līmenis, piemēram, augsts - jutība c - reaktīvs proteīns (hs - crp) un interleikīns-6 (IL-6).
Uzlabo sāta sajūtu
Augstā šķiedra un lēns - sagremošanas īpašības pagarina kuņģa iztukšošanas laiku, palīdzot samazināt kopējo kaloriju daudzumu.
Veicina zarnu veselību
Daudzi zemi -} GI pārtikas produkti (piemēram, auzas) ir bagāti ar uztura šķiedrvielām, kas palielina labvēlīgās zarnu baktērijas un atbalsta zarnu veselību.
-
![Kāpostu makaronu nūdeles]()
Kāpostu makaronu nūdeles ir barojošs pamatprodukts, kurā ir daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu un zems glikēmiskais indekss. Mēs izmantojam zinātnisku formulu, lai apvienotu trīs veselu graudu
-
![Spageti ar zemu GI]()
Spaghetti Low GI ir veselīgs pārtikas produkts, kas izgatavots no veseliem graudiem un funkcionālām sastāvdaļām. Tas satur daudz šķiedrvielu, zemu tauku saturu un lēni{1}}paaugstinās glikēmiskais
-
![Rīsi ar zemu GI vērtību]()
Rīsi ar zemu GI vērtību apvieno dabiskos graudus un diētiskās šķiedras, tostarp griķus, auzas utt. Uzlabots ar balto pupiņu un zīdkoka lapu ekstraktiem, tas palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs pēc
Kāpēc izvēlēties mūsu veselīgās zemas ĢI maltītes?
Ēdienreizes nomaiņa rafinētiem graudiem
Laika ietaupīšana
Lai dažu minūšu laikā baudītu barojošu maltīti, ir nepieciešams tikai vienkāršs brūvējums. Pusdienot ārā, jūs varat viegli patērēt zemu - GI štāpeļšķiedrām jebkurā laikā, izvairoties no augstām - GI opcijām vai izsalkuši.
Zinātniski līdzsvarots uzturs
Nav nepieciešams tērēt laiku, lai izpētītu GI ēdienreizes plānu. Mūsu produkti ir izstrādāti ar dietologu ievadīšanu, lai nodrošinātu stabilu cukura līmeni asinīs un sabalansētu ogļhidrātu, olbaltumvielu, šķiedrvielu un mikroelementu sajaukumu.
Plašas iespējas
Mēs piedāvājam virkni garšīgu zemu - GI pārtikas produktu, piemēram, Açai Berry High - Olbaltumvielu griķu nūdeles, Kale daudzgraudu nūdeles, zemas - Tauku griķu rīsi un Konjac Brown rīsi, visi izgatavoti, lai uzturētu garšu un uzturu.
|
Parastās veselīgas zemas ĢI maltītes (GI mazāk vai vienādas ar 55) |
|
|
Funkcijas |
Pārtikas piemēri ar zemu glikēmisko indeksu |
|
Augstas šķiedras saturs:Bagātīgs ar šķiedrvielām, augļiem un dārzeņiem palēnina cukura absorbciju. |
Tomāts, selerijas, ābols, aunazirņi |
|
Zema apstrādes pakāpe:Minimāli izsmalcināts, saglabājot dabisko pārtikas struktūru. |
Brūni rīsi, veselas auzas, griķi, kvinoja |
|
Blīva tekstūra:Nepieciešams vairāk košļājamā un ilgāka gremošanas laika |
Pilngraudu makaroni, mung pupiņas, chia sēklas |
|
Augsts skābums:Skābās vielas palēnina kuņģa iztukšošanas ātrumu. Tāpat kā augļiem ar zemu glikēmisko indeksu. |
Citrons, citrusaugļi, pasifloru augļi |
Faktori, kas ietekmē pārtikas GI vērtību
Pārtikas glikēmiskā indeksa (GI) vērtība ietekmē vairākus faktorus. Viens nozīmīgs faktors ir apstrādes metode; Parasti izsmalcinātākiem pārtikas produktiem ir augstāks GI indekss. Mūsu zemās GI vērtības pārtikas produkti tiek izgatavoti, izmantojot optimālas apstrādes metodes, kas saglabā garšu, saglabājot stabilu GI indeksu. Turklāt, patērējot, ir svarīgi apsvērt ēdiena gatavošanas laiku un izmantoto sastāvdaļu kombināciju.
Apstrādes precizitāte
Gatavošanas laiks
Pārtikas briedums
Pārtikas pilnīgums
Pārtikas pāru veidošana
Patēriņa secība
Padomi par veselīgu zemu ĢI maltīti
Zems GI ≠ zems kalorija
Cukurs - bez maksas ≠ zems gi
Zems gi ≠ absolūti veselīgs
Zems GI ≠ neierobežots patēriņš
Par mums
Vairāk nekā 20 gadus mēs esam specializējušies rupjā graudu rūpniecībā, izveidojot visaptverošu {- apturēšanas sistēmu, kas ietver vaislas, stādīšanu, sadarbības vadību, dziļu apstrādi un pārdošanu. Mūsu apņemšanās ir veicināt rupju graudu izmantošanu dažādās lietojumprogrammās, vienlaikus ēdinot patērētāju daudzveidīgās vajadzības. Mēs koncentrējamies uz rupju graudu produktu, kas ir zems glikēmijas indeksa (GI), piedāvājumi, ar augstu olbaltumvielu daudzumu un bagātu ar uzturu šķiedrām. Ja jums ir kādas vajadzības, lūdzu, nekautrējieties Sazinieties ar mums!
Premium izejvielu nodrošināšana
Mūsu 40 000 - akru lauksaimniecības bāze uz Loess plato gūst labumu no ideāliem augšanas apstākļiem, nodrošinot augstas kvalitātes graudus.
Stingra kvalitātes kontrole
Mēs uzraugām visu procesu no kultivēšanas līdz apstrādei, ievērojot organiskos standartus. Mūsu uzlabotā 16 - Pakāpju bez putekļiem apstrāde un HACCP sertifikācija nodrošina konsekventu kvalitāti.
Daudzveidīgs produktu klāsts
Mēs piedāvājam barojošus, veselīgus zemus -} GI ēdienus, ieskaitot kaloriju - kontroli un diabēta - draudzīgas iespējas, piemēram, piemēram,zemas GI vērtības rīsi, Multi - graudu maisījumi un griķu produkti.
Spēcīga tirgus reputācija
Uzticamas visā valstī mūsu kooperatīvās lauksaimniecības iniciatīvas uzlabo vietējo lauksaimnieku ienākumus un veicina lauku atdzīvināšanu.
Kā viens no profesionālākajiem veselīgajiem zemu ĢI ēdienu ražotājiem un piegādātājiem Ķīnā, mēs esam redzami ar kvalitatīviem produktiem un zemu cenu. Lūdzu, esiet drošs, ka šeit no mūsu rūpnīcas iegādājas lielapjoma lētu veselīgu zemu ĢI maltīti. Sazinieties ar mums, lai iegūtu pielāgotu pakalpojumu.
