Kāda ir veselīgākā nūdele?
Jun 24, 2024
Patiesībā pareizas atbildes nav. Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga izvēle. Cilvēkiem, kuri zaudē svaru, un dažām īpašām grupām shirataki nūdeles ir veselīgākās nūdeles. Noslogotajā mūsdienu sabiedrībā cilvēki arvien vairāk pievērš uzmanību uzturam un pārtikas veselībai. Attiecībā uz nūdelēm, kas ir viens no galvenajiem pārtikas produktiem, patērētāji arī sāk meklēt veselīgākas un barojošākas iespējas. No daudzām nūdelēm cilvēki pamazām iecienījuši Konjac nūdeles to unikālās uzturvērtības un veselības ieguvumu dēļ.
kāpēc izvēlēties shirataki nūdeles?
Salīdzinot ar kviešu nūdelēm, konjac nūdeles galvenokārt ir izgatavotas no konjac miltiem. Kviešu nūdeles galvenokārt gatavo no kviešu vai citu graudu miltiem, un galvenās sastāvdaļas ir lipeklis un diētiskās šķiedras. Tajā pašā laikā konjac nūdeles satur salīdzinoši zemu kaloriju daudzumu, kas satur tikai 24 kalorijas uz 100 g. Ar aptuveni 97% ūdens saturu tas lepojas ar kaloriju skaitu, kas ir daļa no tā, kas atrodams šķiedrās, piemēram, rīsos vai makaronos, un tas ir lielisks mazkaloriju variants. Kviešu nūdeles satur salīdzinoši daudz kaloriju, un uz 100 g nūdeles, kas izgatavotas no kviešu miltiem, ir aptuveni 339 kalorijas.
Rezumējot, Shirataki nūdeles ir veselīgas nūdeles un lielisks maltītes aizstājējs, kas var kontrolēt svaru un nodrošināt uzturu.
Next, es vēlos ieteikt mūsu organiskās shirataki nūdeles, ļoti veselīgas nūdeles.
Organiskās shirataki nūdeles ir izgatavotas no ūdens un organiskiem konjac miltiem. Mums ir vairākas dažādas formas, kuras klienti var izvēlētiesOrganiskie Konjac leņķa mati, Organiskā Konjac fettuccine, Organiskie Konjac spageti.
mūsu bioloģiskie sertifikāti
ES BIOLOĢISKĀ
Ja konjac audzē bioloģiski, ražošanas procesā izvairoties no sintētisko pesticīdu un mēslošanas līdzekļu izmantošanas. Mūsu trešā autoritāte bioloģiskā organizācija palīdz pārbaudīt augsni, jamsu un visu augu, lai nodrošinātu, ka mūsu konjac produkts ir 100% bioloģiski sertificēts ar EU ORGANIC un USDA ORGANIC.
NOP
TheNacionālā bioloģiskās lauksaimniecības programma(NOP) izstrādā noteikumus un noteikumus par visu USDA bioloģisko produktu ražošanu, apstrādi, marķēšanu un izpildi. Mūsu organiskie shirataki makaroni piedāvā gardu maltīti ar zemu kaloriju un zemu ogļhidrātu saturu, bez taukiem, bez cukura un bez lipekļa ar mīkstu, gludu makaronu tekstūru. Makaroni bez kalorijām ir ideāls risinājums ikvienam, kas ir veģetārietis vai ievēro keto, paleo diētu vai bezglutēna diētu.
Organisko Shirataki nūdeļu priekšrocības
Keto draudzīgs
Konjac nūdeles satur ļoti maz ogļhidrātu, kas ir viena no ketogēnās diētas pamatprasībām. Ketogēnās diētas mērķis ir ievest ķermeni ketozē, ierobežojot ogļhidrātu uzņemšanu, un šajā laikā tauki kļūst par galveno enerģijas avotu. Konjac nūdeles ar zemu ogļhidrātu saturu palīdz uzturēt ketonu ķermeņa ražošanu, tādējādi atbalstot ketogēno diētu.
Zaudēt svaru
Konjac ir mazkaloriju ēdiens. 100 gramos konjac ir aptuveni 24 kalorijas un 1,3 g ogļhidrātu. Tajā pašā laikā tas ir bagāts ar šķiedrvielām. Diētiskās šķiedras konjakā var radīt sāta sajūtu, palīdzēt kontrolēt uzturu, samazināt pamata pārtikas patēriņu un tādējādi panākt svara zaudēšanas efektu.
Saglabājiet zarnu veselību
Konjac nūdelēs esošajam glikomannānam ir spēcīga spēja absorbēt ūdeni un uzbriest. Zarnās tas var absorbēt ūdeni un uzbriest, tādējādi palielinot izkārnījumu daudzumu, veicinot zarnu peristaltiku un palīdzot uzlabot aizcietējuma problēmas. Šis īpašums padara konjac nūdeles par ideālu zarnu veselībai nekaitīgu pārtiku.
Cukura un holesterīna līmeņa kontrole asinīs
Glikomannāns var palēnināt pārtikas iztukšošanos kuņģī, tādējādi samazinot cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Pacientiem ar cukura diabētu konjac nūdeles ir laba galvenā pārtikas izvēle. Turklāt tas var efektīvi samazināt holesterīna uzsūkšanos zarnās, palīdzēt samazināt holesterīna saturu asinīs un novērst sirds un asinsvadu slimību rašanos.
Bagāts ar šķiedrvielām
Konjac nūdeles ir arī bagātas ar šķiedrvielām, vitamīniem, minerālvielām un citām uzturvielām. Šīm uzturvielām ir svarīga loma normālu cilvēka ķermeņa fizioloģisko funkciju uzturēšanā. Diētiskās šķiedras var veicināt zarnu peristaltiku un palīdzēt gremošanu; vitamīni un minerālvielas var piedalīties dažādos vielmaiņas procesos cilvēka organismā un uzturēt organisma veselību.
Protams, lai gan konjac nūdelēm ir daudz ieguvumu veselībai, tas nenozīmē, ka tās var pilnībā aizstāt citus pārtikas produktus. Savā uzturā mums vajadzētu būt daudzveidīgam un saprātīgi ēst dažādas sastāvdaļas, lai nodrošinātu atbilstošu uzturu. Turklāt, ēdot shirataki nūdeles, mums vajadzētu pievērst uzmanību arī pareizajam daudzumam, lai izvairītos no pārmērīgas uzņemšanas, kas izraisa gremošanas traucējumus un citas problēmas.
Kā vadošais un pieredzējis konjac pārtikas ražošanas pārdevējs, mēs laipni aicinām visus pārtikas izplatītājus, mazumtirgotājus un vairumtirgotājus pievienoties mums, lai cilvēkiem visā pasaulē piedāvātu vairāk konjac pārtikas.